LA SOPHROLOGIE ET L'ENFANT

"Mon enfant est difficile, il fait des colères, des crises il est ingérable, je ne comprends plus ...". 

Pourquoi consulter un Sophrologue avec mon enfant ?

Même si le recours à un pédopsychiatre ou un psychologue est parfois nécessaire, la Sophrologie est un soutien très précieux. Elle propose à l'enfants des outils très ludiques basés sur la Respiration , la Détente musculaire et la Visualisation Positive, tout en s'amusant , pour surmonter ses difficultés en s'appuyant sur la découverte de ses propres ressources.

  • Stress

  • Hyperactivité

  • Phobie

  • Problème d'attention, de concentration

  • Difficultés à s'endormir, terreurs nocturnes

  • Violence

Les enfants peuvent devenir stressés, hyperactifs, avoir des problèmes de sommeil, de comportement

J'accompagne votre enfant de manière individuelle ou collective par le biais des ateliers La Bulle des Emotions,  dans la connaissance de ses émotions et lui apporte des outils pour canaliser son émotion qu'il pourra pratiquer en toute autonomie.

La sophrologie de l'enfant est une sophrologie récréative et ludique, adaptée à chaque instant, au rythme de l'enfant.

L'enfant n'est pas épargné par les maux que nous vivons au quotidien et va intégrer les émotions de ses parents, de ses copains etc ...

La Sophrologie au service de l'Enfant

La sophrologie de l'enfant est une sophrologie récréative et ludique, adaptée à chaque instant, au rythme de l'enfant.

Elle utilise différents outils tels que les exercices musculaires, la roue des émotions, les relaxations adaptés à leurs centres d'intérêts, les contes etc ..

Ainsi, votre enfant va pouvoir :

  • Prendre conscience de son corps dans l’espace, de son schéma corporel.

  • Apprendre à Respirer pour se détendre 

  • Partager ce qui est plus difficile, ce qui fait mal,

  • Découvrir ses émotions et obtenir des clés pour gérer le stress tout au long de leur vie.

  • Améliorer sa concentration et sa mémoire.

  • Améliorer son sommeil.

  • Développer sa confiance en soi

  • De développer son autonomie.

  • ..

L'Accompagnement Individuel de votre Enfant

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Déroulement d'une séance

Je reçois votre enfant pour une séance de 45 mn qui se déroulera en 4 temps :

- un temps d'échange 

- un temps de pratique avec des mouvements doux et respiration adaptés et récréatifs pour votre enfant

- un temps de relaxation (visualisation positive)

- un dernier petit temps d'échange pour exprimer ses ressentis

Lieu et Tarifs :

Sur rendez vous 

  • En Cabinet : 60€

Sur Hermeray, 5 rue des Rabières  les lundi - mercredi - samedi

Sur Rambouillet 1, rue des Evreuses  les mardi - jeudi - samedi 

 65€

  •  A votre domicile : 65€

(20 km autour de Rambouillet) les mercredi et samedi

 

  • En VisioConférence (zoom/Skype) : 60€

les lundi - mardi et Samedi

 

65€ 

Les Ateliers Collectifs La Bulle des Emotions

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Atelier Enfants  5-10 Ans

Permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions en leur apprenant à les accueillir et les gérer tout en s’amusant au travers de techniques simples et ludiques.


La Bulle des Emotions leur apporte des outils concrets qui vont les aider au quotidien à accueillir ses émotions
Ces ateliers adaptés aux enfants de 5 à 11 ans se déroulent en petit groupe à base de jeux de respiration, de mouvements doux pour connaître et prendre conscience de son corps, de contes. Ils apprendront au fur et à mesure des ateliers à mieux gérer leurs émotions qu’ils ont appris à identifier.

Meilleure attention, meilleure concentration , meilleure entente familiale .. les bienfaits sont nombreux !

 

Reconnaître les émotions, c’est mieux se comprendre, mieux comprendre les autres, et donc, mieux vivre ensemble.

Déroulement : Ateliers hebdomadaires   Mardi 17h30-18h30

Lieu : Moulin de Vilgris

5, rue du moulin 78120 Clairefontaine en Yvelines
Prix 17€/enfant/séance - Carte 5 séances (cycle des 5 émotions)  - Abonnement au trimestre

 

 

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Atelier Duo 1 Parent 1 Enfant

Partager  cette découverte sophrologique avec votre enfant pendant 1h. 

Se rapprocher, prendre conscience de l'autre, respirer ensemble...

Ce moment unique renforcera votre lien d'amour et vous permettra de sortir du quotidien.

 

Déroulement ; 1 Dimanche/mois 10h30-11h30

Lieu : Moulin de Vilgris 

5, rue du moulin 78120 Clairefontaine en Yvelines

Prix : 25€/duo