Douleurs et Sophrologie

Sophrologie et Douleurs chroniques :
Un soutien supplémentaire

30% des Français souffrent de douleurs ou maladies chroniques : du mal de tête aux céphalées, rhumatismes, burn out, arthrose .. Parfois des douleurs suite à des traitements ou des maladies : diabète, fibromyalgie, cancer, parkinson .. ou suite à des actes chirurgicaux ..

Deux types de douleurs sont distinguées :

La Douleur Alarme dite aiguë : instantanée d’une durée estimée à 3 mois maximum.
La Douleur Chronique : installée (au-delà de 6 mois). Elle est considérée comme une maladie et traitée en tant que telle. Elle est estimée, gérée et vécue très différemment selon la personne. C'est là que la sophrologie peut intervenir sur toutes les sensations et ressentis négatifs de cette douleur chronique.

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Pourquoi consulter un Sophrologue ?

Vous vous sentez irritable, impulsif. Vous vous perdez dans un bouillon d'émotions, de ressentis. Vous ne pouvez penser qu'à cette douleur lancinante.

Vous ressentez :

Anxiété
Manque de confiance en vous
Manque d'estime de vous
Stress
Troubles du sommeil ..

Vous souhaitez sortir de ce cercle vicieux et Vivre malgré votre douleur chronique qui, aujourd'hui, a des conséquences sur vous-mêmes et donc, sur votre vie familiale, professionnelle, sociale ..

La Sophrologie au service des douleurs chroniques

La Sophrologie peut vous permettre d'apaiser, voire de diminuer les conséquences d'une douleur chronique en rétablissant un équilibre entre le physique, le mental et l'émotionnel.

Par des techniques simples basées sur la détente musculaire, la respiration contrôlée et les visualisations, vous serez plus à l'écoute de vos ressentis pour vous tourner vers le positif et vous donnera de nouveaux repères pour considérer votre douleur. Votre cerveau va "se programmer" pour :