Au fur et à mesure de ma pratique en sophrologie, j’ai découvert, et adoré, un public auquel je ne pensais pas à mes débuts : les personnes âgées.
Tant de reconnaissance, de lâcher prise et de bien être dans leurs yeux à chaque fin de séance m’ont bouleversée.
Reconnue aujourd’hui comme outil thérapeutique, la Sophrologie est une parfaite alliée de la vieillesse : douleurs chroniques, troubles divers (stress, diminution des capacités sensorielles, perte de mémoire et de mobilité…), quand la solitude s’invite ou les angoisses de la maladie ou de la mort, d’anxiété voire de dépression aussi …
À travers la Relaxation, les techniques de détente musculaire et mentale, les exercices respiratoires et la visualisation d’images positives, mon rôle est de guider vers la réduction du stress,l'amélioration de la concentration et de la mémoire, du sommeil et l'accompagnement des traitements médicaux…
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